‘슬립맥싱’이란? 전문가들이 말하는 소셜미디어 트렌드
크리스틴 로저스, CNN 발행: 2025년 3월 9일 일요일 오전 8시(EDT)전문가들이 말하는 수면 질과 양 최적화를 목표로 하는 소셜미디어 트렌드skynesher/E+/Getty Images 빨간색 조명 안경을 착용하고, 키위 두 개를 먹고, 보충제를 섭취하며, 콧구멍 확장기를 삽입하고, 방을 완전히 어둡게 만든 후 잠자리에 들 준비를 하셨나요? 이제 양치하고, 세수하고, 잠옷을 입는 단순한 취침 준비는 잊어버리세요. 완벽한 수면 루틴을 추구하는 사람들은 보충제, 특정 음식, 앱, 다양한 기기, 그리고 복합적인 뷰티 루틴을 추가하고 있습니다. 일부 사람들에게 이러한 습관은 '슬립맥싱(sleepmaxxing)'이라는 수면 최적화 방법의 일환으로, 수면의 질과 양을 동시에 향상시키기 위해 여러 활동, ..
2025. 3. 10.